منتدى الأصدقاء

منتدى الأصدقاء

♥ المنـــــــــــــــتدىے مفتوح للجمـــــــــيـــــــع ♥
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» خمسة سنوات مرت لكن لم أنسكم..
الأحد مارس 26, 2017 8:11 pm من طرف صقر سوف

» لو كـآن عندكك رقم العضو اللي قبلك شو تسميه بجوآلك..
الجمعة فبراير 13, 2015 6:34 pm من طرف احلى فتاة

» ستيني يشفى من الغدة الدرقية بعدما استعصت حالته على الأطباء
الخميس ديسمبر 18, 2014 11:41 am من طرف عبير الوجود

» ضحك حتى الم البطن
الجمعة يونيو 06, 2014 10:25 pm من طرف احلى فتاة

» قصة صديقات الشقاوة
الجمعة يونيو 06, 2014 10:24 pm من طرف احلى فتاة

»  لكل من جرحها الحبيب
السبت أبريل 12, 2014 7:24 pm من طرف Majouda mimi

» بحث كمال عن أغلفة الكرة الأرضية
الثلاثاء يناير 21, 2014 8:42 pm من طرف احلى فتاة

» اهدي باقة ورد عند وصولك الرقم 4
الجمعة نوفمبر 15, 2013 4:07 pm من طرف احلى فتاة

» كبف يحبني جميع الناس ؟ماذا افعل؟
الجمعة نوفمبر 15, 2013 4:03 pm من طرف احلى فتاة

التبادل الاعلاني
منتدى بنات فقط رووعة
اضغطي و لتذهبي
سجلي و لن تندمي

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

منتدى بنات مذهلات
منتدى للبنات فقط روعة
دردشة و مواضيع عامة
سجلي للفتياة فقط روعة
و لا تنسو ان المنتدى بدو نشاط
http://banat.only-girls.net/
اضغطي هنا لكي تبدأ المتعة مع عالما اخر


قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الأصدقاء على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 فوائد التفاح للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير الوجود
عضو مؤهل للاشراف
عضو مؤهل للاشراف
avatar

عدد المساهمات : 606
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: فوائد التفاح للرجيم    الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 11:03 am

الصرعة الجديدة للحمية الغذائية

قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا
للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى
أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او
الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر سوف
الادارة
الادارة
avatar

عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح للرجيم    الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 12:25 pm

بارك الله فيك

لازمني نزود من أكل التفاح


Smile

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ***♥♥♥ الــــــــتوقــــيـــــــــــــــــــــــع ♥♥♥***ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



=== *** ----------------------------- *** ===


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلال مستغانمي
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 03/10/2012
العمر : 24
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح للرجيم    الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 4:45 pm

روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفاح للرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأصدقاء :: منتديات عالم حواء :: منتدى صحة الاسرة-
انتقل الى: